Her er en række gode råd til øvelser hvis du skal skåne ryggen.
- Pilates (rolig træningsform der sigter på at genoprette muskelbalancen i kroppen)
- Stor træningsbold
- Alexanderteknik (undervisning i at bruge kroppen naturligt)
- Tai-Chi Chuan (orientalsk kampkunst med langsomme bevægelser)
- Ryggymnastik
- Bassintræning i varmt vand
- Svømning
- Styrketræning/fitness med god faglig vejledning
- Cykling (indstil cyklen så du kan holde ryggen lige og bækkenet i ro)
Kategorier på sider:
Helse & skønhed Gode arbejdsstillinger Sportsudstyr Rygsmerter Kontorstole Madrasser Slanketilbud Motionsudstyr Symptomer på rygsmerter Behandling af rygsmerter Kontorstol Det kan du selv gøre Wellness Kontakt lægen hvis Rygproblemer Undgå at det sker igen Gode råd til skånsomme øvelser Kampagnetilbud Gode råd for at undgå rygsmerter
Du er her: Rygsmerter - Helse og skønhed
Rygsmerter - - Hvad er Rygsmerter en et
Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.
